খবর

আঘাত প্রতিরোধ এবং জয়েন্ট সাপোর্টের ক্ষেত্রে, গোড়ালি সাপোর্ট এবং কনুই সাপোর্ট হল ক্রীড়াবিদ, ফিটনেস প্রেমী এবং স্ট্রেন বা মচকে যাওয়া থেকে সেরে ওঠা ব্যক্তিদের জন্য অপরিহার্য হাতিয়ার। AISPORTER-এ, আমরা উচ্চ-কার্যক্ষমতাসম্পন্ন স্পোর্টস ব্রেস এবং অর্থোপেডিক...

সম্প্রতি, ম্যাককিনসে এবং ওয়ার্ল্ড স্পোর্টস সাপ্লাইস ফেডারেশন (WFSGI) "২০২১ গ্লোবাল স্পোর্টস রিপোর্ট" জারি করেছে, যা বিশ্বব্যাপী ক্রীড়া সামগ্রীর আট বছরের উন্নয়ন প্রবণতাকে নির্দেশ করে এবং এই জাতীয় পণ্য বিক্রি করে এমন বিক্রেতারা মনোযোগ দিতে পারেন। ক্রীড়া নৈমিত্তিক পোশাক খ...

আমি জানি না তুমি জানো কিনা, এই টোকিও অলিম্পিক গেমসে মূল ২৮ ধরণের ইভেন্ট এবং পাঁচটি নতুন ইভেন্ট থাকবে। তাহলে এই প্রকল্পগুলি কী কী? আজ নতুনত্বের দিক থেকে একটি তালিকা তৈরি করা যাক। সংখ্যা ৫: রক ক্লাইম্বিং আসলে, অনেকেই এই পি... এর সাথে অপরিচিত নন।

প্রশিক্ষণের জটিলতা বৃদ্ধি করা হোক বা প্রস্তুতির বিশদ বিবরণ বৃদ্ধি করা হোক, অসুবিধাগুলিকে সামনে রেখে প্রাসঙ্গিক প্রস্তুতি নেওয়া হোক, এটি চীনা ক্রীড়াবিদদের শ্রেষ্ঠত্বের জন্য প্রচেষ্টা করার মনোভাব এবং "... তৈরি করার দৃঢ় সংকল্পকে প্রতিফলিত করে"।

কখনও কখনও, দৌড়ানোই সব সুখ নয়, এবং মাঝে মাঝে শারীরিক ব্যথাও থাকবে। দৌড়াতে দৌড়াতে আঘাতটি দরজায় এসে পৌঁছেছে। নিম্নলিখিত 3টি বড় দৌড়ানোর আঘাত সাধারণ। আপনি কি কখনও এগুলির মুখোমুখি হয়েছেন? প্ল্যান্টার ফ্যাসাইটিস প্ল্যান্টার ফ্যাসিয়া একটি প্রশস্ত লিগা...

যেহেতু পাইলেটস এবং যোগব্যায়াম উভয়ই একটিযোগব্যায়ামের খাবার, এগুলি শারীরিক এবং মানসিক উভয় ধরণের ব্যায়াম, এবং অনেকগুলি স্থির সমর্থন আন্দোলন রয়েছে, তাই বেশিরভাগ মানুষেরই দুটির মধ্যে পার্থক্য করতে অসুবিধা হয়। পার্থক্য ১: উৎপত্তি যোগব্যায়াম প্রাচীনকালে উদ্ভূত হয়েছিল...

যারা দৌড়ায় তারা সবাই দ্রুত দৌড়াতে চায়, ঠিক আছে, এবং আঘাত এড়াতে চায়। কিন্তু "দৌড়াতে পারে" থেকে "দৌড়াতে পারে" পর্যন্ত, পার্থক্য হল পদ্ধতিগত শিক্ষার একটি সম্পূর্ণ সেট। প্রতিদিনের প্রশিক্ষণ থেকে শুরু করে অফিসিয়াল প্রতিযোগিতা পর্যন্ত, আমাদের কীভাবে বৈজ্ঞানিক পরিকল্পনা অনুসরণ করা উচিত? আসুন একটু দেখে নেওয়া যাক...

টেনিস শেখার আগে আমাদের প্রথমে পরিষ্কার করে নিতে হবে যে কোন জিনিসগুলি প্রস্তুত করতে হবে: ১, র‍্যাকেট ২,সোয়েট ব্যান্ড৩, জুতা ৪, টেনিস ৫, টেনিস পোশাক। আজ আমরা মাথা এবং কব্জির চারপাশের ঘামের ব্যান্ডের উপর আলোকপাত করব। আমার বিশ্বাস, সবাই প্রায়শই কব্জির ব্রেসলেট পরা লোকদের দেখে।

বাস্তবে, ওজন কমাতে সবসময়ই অসুবিধা হবে। স্থান, সময় বা অভিজ্ঞতা নির্বাচন না করে যোগব্যায়াম করা প্রায়শই সকলের দৃষ্টিতে প্রবেশ করা সহজ, তবে অনেকেই সরঞ্জাম নির্বাচনের ধাপে থেমে যান। এখানে প্রশ্ন হল, ঘনত্ব...

ফুটবলকে বিশ্বের এক নম্বর খেলা বলা হয়, কিন্তু আসলে এটি কেবল একটি খেলার চেয়েও বেশি কিছু। ফুটবলের মতো মানুষের জীবনের প্রতিটি দিককে অন্য কোনও খেলা এতটা স্পর্শ করে না। ফুটবল খেলায়, আঘাতের হার বা... এর মতো বেশি বলে মনে হয় না।

প্রথমত: কোমরের সাপোর্টের ভূমিকা কোমরের সাপোর্ট ফিটনেসের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ সরঞ্জাম। এটি আপনার শক্তি দ্বিগুণ করতে পারে। এটি কেবল আপনার পিঠকে রক্ষা করতে পারে না, বরং আপনার কটিদেশীয় মেরুদণ্ডের যত্নও নিতে পারে। স্কোয়াট, হার্ড পুল, বেঞ্চ প্রেস এবং ব্যাক পুলের মতো ব্যায়াম, কোমর...

তুমি হয়তো জানো না যে আমাদের ওজনের ৭০% দুই হাঁটুর জয়েন্টের উপর কেন্দ্রীভূত থাকে। এই সমস্যাটিও অনেকের হাঁটুতে অস্বস্তির কারণ। জীবনের ব্যস্ততা এবং দ্রুতগতি আমাদের হাঁটার সময় উপভোগ করার জন্য খুব বেশি সময় দেয় না। প্রতিদিন, আমরা...